Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:32	5.57	10:46	27	2	0	0	0
2.00	2.00	08:53	13.51	04:27	20	9	0	0	0
4.00	2.00	14:46	8.13	07:23	40	12	0	0	0
6.00	2.00	20:08	5.96	10:04	32	22	0	0	0
8.00	2.00	08:12	14.63	04:06	12	15	0	0	0
10.00	2.00	21:26	5.60	10:43	15	17	0	0	0
12.00	2.00	19:44	1.51	39:52	21	37	0	0	0
14.00	2.00	51:34	1.08	55:47	173	170	0	0	0
16.00	2.00	11:34	10.37	05:47	22	35	0	0	0
18.00	2.00	09:00	13.33	04:30	2	31	0	0	0
20.00	1.31	18:10	4.32	13:54	9	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2014 11:10:00

Dauer:

0.05:25:05

Aktive Zeit:

0.02:02:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	48	11	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.33	6.66	09:00	53	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.75	7.51	07:59	40	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.15	2.30	26:06	17	8	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	47:58	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.12	4.24	14:09	29	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.07	0.13	35:20	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.12	0.23	19:34	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.52	1.05	57:14	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.53	7.06	08:30	34	72	0	0	0
0.05:00:00	25:05	2.80	6.69	08:58	14	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2014	18.06	03:19
24.02.2014	17.84	03:22
09.07.2014	17.26	03:29
26.02.2014	16.82	03:34
26.02.2012	16.37	03:40
02.03.2014	16.20	03:42
13.04.2014	16.02	03:45
11.01.2015	16.01	03:45
Dieses Training	3.93	15:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:25	0.00:00:49	0.03	202	0
2	01:44	0.00:36:23	4.94	152	0
3	01:07	0.00:41:18	5.41	142	0
4	02:47	0.00:49:17	6.63	149	0
5	02:57	0.00:52:57	6.70	138	0
6	03:27	0.00:59:23	7.25	156	0
7	12:07	0.01:15:39	10.38	138	0
8	01:52	0.01:36:11	12.12	138	0
9	01:58	0.01:38:19	12.15	136	0
10	03:36	0.02:40:32	12.19	139	0
11	00:58	0.02:58:03	14.19	158	0
12	00:49	0.03:00:59	14.32	145	0
13	42:20	0.03:02:03	14.34	144	0
14	03:33	0.03:52:25	14.41	144	0
15	13:46	0.03:56:13	14.46	137	0
16	00:44	0.04:11:39	14.61	137	0
17	20:05	0.04:17:51	14.98	138	0
18	00:44	0.04:40:12	15.31	145	0
19	01:08	0.04:43:27	15.71	142	0
20	12:17	0.05:12:48	21.29	202	0
∑	19:24