Run.GPS Community Server - nahe Schreyerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schreyerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:23	7.16	08:23	49	0	0	0	0
1.00	1.00	03:53	15.45	03:53	19	0	0	0	0
2.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:14	14.17	04:14	2	18	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	16	2	0	0	0
5.00	1.00	49:32	1.21	49:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:11	14.34	04:11	4	8	0	0	0
7.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:24	11.11	05:24	5	5	0	0	0
9.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
10.00	0.39	09:22	2.51	23:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2014 15:47:00

Dauer:

0.01:43:00

Aktive Zeit:

0.00:46:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.01	06:39	67	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.06	03:59	15	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.52	07:59	16	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.01	57:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	46:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.07	27:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.06	24:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.73	05:36	23	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.25	13.53	04:26	10	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.34	09:28	1	21	0	0	0
0.01:40:00	03:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2013	17.58	03:25
06.04.2017	17.52	03:26
31.05.2014	14.08	04:16
18.09.2010	13.56	04:25
31.05.2014	13.06	04:36
Matschrunde 23.06.2009	10.76	05:34
19.07.2012	7.20	08:20
Dieses Training	6.05	09:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:23	0.02	281	0
2	00:57	0.00:04:15	0.45	246	0
3	17:34	0.00:28:12	5.26	231	0
4	04:14	0.00:45:50	5.27	237	0
5	13:57	0.00:50:09	5.27	240	0
6	07:36	0.01:04:15	5.29	243	0
7	00:55	0.01:25:33	8.70	228	0
8	07:19	0.01:35:40	10.39	254	0
∑	53:24