Run.GPS Community Server - nahe Pyŏngdun (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

awscx

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pyŏngdun (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:57	6.67	09:00	321	34	0	0	0
10.00	10.00	33:29	17.92	03:21	19	62	0	0	0
20.00	10.00	29:02	20.67	02:54	32	46	0	0	0
30.00	10.00	47:49	12.55	04:47	56	198	0	0	0
40.00	10.00	23:20	25.71	02:20	201	2	0	0	0
50.00	10.00	39:16	15.28	03:56	50	48	0	0	0
60.00	10.00	31:57	18.78	03:12	26	35	0	0	0
70.00	2.84	08:39	19.71	03:03	4	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2009 12:30:00

Dauer:

0.05:03:33

Aktive Zeit:

0.03:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.27	8.55	07:01	287	17	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.04	0.07	23:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.75	11.50	05:13	33	11	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.65	17.30	03:28	16	52	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.43	20.87	02:53	35	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.50	13.00	04:37	13	120	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.73	19.46	03:05	229	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.97	15.94	03:46	43	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.32	18.64	03:13	27	20	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.16	18.32	03:17	22	32	0	0	0
0.05:00:00	03:33	1.01	17.12	03:30	2	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	134	0
2	00:44	0.00:09:06	1.86	65	0
3	54:21	0.00:20:46	4.27	55	0
4	03:59	0.01:48:34	16.13	73	0
5	04:25	0.02:38:26	31.39	118	0
6	05:39	0.03:10:27	37.26	265	0
7	04:30	0.03:54:45	53.05	61	0
8	05:27	0.04:01:13	53.65	37	0
9	04:01	0.04:43:42	67.22	41	0
∑	23:51