Run.GPS Community Server - nahe Lenk (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lenk (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:58	15.03	04:00	125	139	0	0	0
5.00	5.00	18:08	16.54	03:38	58	38	0	0	0
10.00	5.00	23:20	12.86	04:40	58	254	0	0	0
15.00	5.00	47:22	6.33	09:28	141	387	0	0	0
20.00	5.00	32:46	9.16	06:33	251	228	0	0	0
25.00	5.00	02:29	4.80	12:30	49	432	0	0	0
30.00	5.00	44:39	6.72	08:56	262	94	0	0	0
35.00	5.00	20:45	14.46	04:09	543	0	0	0	0
40.00	1.24	02:37	28.33	02:07	85	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 10:13:00

Dauer:

0.04:32:08

Aktive Zeit:

0.03:08:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.61	13.23	04:32	154	170	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.17	16.33	03:40	84	248	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.45	4.90	12:15	48	307	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.37	10.75	05:35	354	169	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.38	8.76	06:51	60	244	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.66	3.31	18:07	8	199	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.81	3.62	16:34	0	200	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.92	5.84	10:17	116	53	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.10	14.20	04:14	727	8	0	0	0
0.04:30:00	02:08	0.77	21.58	02:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:01:36	0.09	1092	0
2	00:32	0.00:02:58	0.11	1082	0
3	00:53	0.00:17:10	4.35	1093	0
4	03:38	0.00:26:05	6.60	1108	0
5	00:31	0.00:48:11	10.82	1088	0
6	00:38	0.01:09:34	15.15	1283	0
7	03:02	0.01:10:18	15.15	1274	0
8	01:09	0.01:17:00	15.65	1328	0
9	01:02	0.01:22:36	16.18	1393	0
10	01:22	0.01:25:20	16.36	1417	0
11	01:23	0.01:29:58	16.68	1475	0
12	03:49	0.01:35:49	17.23	1521	0
13	02:01	0.02:14:09	18.67	1605	0
14	00:36	0.02:17:20	18.97	1585	0
15	00:33	0.02:26:49	18.97	1582	0
16	02:47	0.02:33:38	22.04	1278	0
17	01:11	0.02:46:40	23.39	1398	0
18	01:31	0.02:52:08	23.86	1466	0
19	02:29	0.02:55:36	24.05	1484	0
20	05:07	0.03:09:40	26.98	1517	0
21	00:32	0.03:21:38	27.69	1571	0
22	02:13	0.03:27:00	28.13	1633	0
23	03:05	0.03:30:56	28.13	1634	0
24	00:58	0.03:36:05	28.32	1668	0
25	01:33	0.03:40:00	28.55	1697	0
26	00:53	0.03:44:53	28.88	1743	0
27	01:45	0.03:47:57	29.10	1764	0
28	04:10	0.03:52:47	29.42	1806	0
29	01:42	0.03:58:11	29.54	1821	0
30	01:41	0.04:02:56	29.83	1856	0
31	01:57	0.04:10:08	30.43	1910	0
32	01:16	0.04:20:23	31.58	1947	0
33	01:18	0.04:27:29	31.58	1949	0
34	00:40	0.04:34:35	32.83	1913	0
35	03:01	0.04:36:28	32.92	1921	0
36	02:10	0.04:41:05	33.09	1907	0
37	00:47	0.04:46:36	33.32	1925	0
38	01:05	0.05:05:11	33.44	1850	0
39	00:36	0.05:12:56	35.10	1703	0
40	02:33	0.05:17:42	35.89	1600	0
41	00:30	0.05:20:33	35.91	1594	0
42	01:57	0.05:23:06	36.07	1556	0
∑	11:54