Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:00	6.67	09:00	265	248	0	0	0
2.00	2.00	10:38	11.29	05:19	0	52	0	0	0
4.00	2.00	08:21	14.37	04:11	26	52	0	0	0
6.00	2.00	16:43	7.18	08:21	20	103	0	0	0
8.00	2.00	13:47	8.71	06:54	18	54	0	0	0
10.00	2.00	09:37	12.48	04:48	80	8	0	0	0
12.00	2.00	09:54	12.12	04:57	39	30	0	0	0
14.00	2.00	12:48	9.38	06:24	46	78	0	0	0
16.00	2.00	09:19	12.88	04:40	70	23	0	0	0
18.00	2.00	05:00	24.00	02:30	83	4	0	0	0
20.00	2.00	06:23	18.80	03:11	21	3	0	0	0
22.00	1.53	10:19	8.89	06:45	13	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2014 16:19:00

Dauer:

0.02:10:52

Aktive Zeit:

0.01:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.47	7.40	08:07	265	254	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.55	05:12	32	137	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.30	06:27	46	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	105	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.33	10.00	06:00	56	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.79	17.38	03:27	165	19	0	0	0
0.02:00:00	10:52	1.66	9.15	06:33	14	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
09.10.2013	13.07	04:36
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
Höchsten 04.05.2013	12.03	04:59
20.03.2011	11.86	05:04
Dellborner Mühle und zurück 12.09.2011	11.75	05:06
Dieses Training	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:04:58	0.00	0	0
2	00:42	0.00:09:45	0.32	245	0
3	00:54	0.00:46:11	7.17	322	0
4	02:23	0.01:04:14	9.89	384	0
5	01:29	0.01:11:51	10.69	410	0
6	00:58	0.01:25:55	13.98	327	0
7	01:08	0.01:46:43	17.57	318	0
8	03:34	0.02:07:17	23.49	244	0
∑	14:30