Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:53	23.29	02:35	70	18	0	0	0
5.00	5.00	17:45	16.90	03:33	27	92	0	0	0
10.00	5.00	41:03	7.31	08:13	21	313	0	0	0
15.00	5.00	22:37	13.26	04:31	138	60	0	0	0
20.00	5.00	14:19	20.95	02:52	262	7	0	0	0
25.00	4.97	20:21	14.65	04:06	62	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2014 16:43:00

Dauer:

0.02:08:59

Aktive Zeit:

0.02:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.95	23.70	02:32	49	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.08	18.51	03:15	22	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.82	16.93	03:33	15	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.96	06:42	21	82	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.41	09:21	0	83	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	10	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.21	05:21	28	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.07	12.45	04:49	20	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.59	21.55	02:47	285	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.39	20.34	02:57	79	7	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.49	14.97	04:00	18	28	0	0	0
0.02:00:00	08:59	1.97	13.14	04:34	22	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:02	1.02	20.15	02:59	0	0	0	0	0
2	0.00:02:04	1.00	28.87	02:05	4	32	0	0	0
3	0.00:02:45	1.00	21.89	02:44	6	20	0	0	0
4	0.00:02:20	1.00	25.71	02:20	13	6	0	0	0
5	0.00:02:42	1.00	22.11	02:43	18	27	0	0	0
6	0.00:03:34	1.00	16.82	03:34	38	5	0	0	0
7	0.00:03:30	1.01	17.23	03:29	37	5	0	0	0
8	0.00:03:00	1.00	19.95	03:00	20	9	0	0	0
9	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	54	4	0	0	0
10	0.00:02:54	1.00	20.72	02:54	45	28	0	0	0
11	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	66	38	0	0	0
12	0.00:08:59	1.00	6.69	08:58	142	10	0	0	0
13	0.00:11:20	1.00	5.31	11:18	159	9	0	0	0
14	0.00:10:28	1.00	5.74	10:27	154	13	0	0	0
15	0.00:03:49	1.00	15.68	03:50	49	20	0	0	0
16	0.00:04:32	1.01	13.31	04:30	52	39	0	0	0
17	0.00:07:47	1.00	7.73	07:46	38	54	0	0	0
18	0.00:03:36	1.00	16.70	03:36	45	27	0	0	0
19	0.00:04:00	1.01	15.10	03:58	30	45	0	0	0
20	0.00:02:45	1.00	21.84	02:45	30	116	0	0	0
21	0.00:03:05	1.00	19.43	03:05	30	174	0	0	0
22	0.00:02:17	1.00	26.37	02:17	30	133	0	0	0
23	0.00:03:24	1.00	17.66	03:24	30	98	0	0	0
24	0.00:02:43	1.00	22.17	02:42	37	34	0	0	0
25	0.00:02:50	1.00	21.19	02:50	37	50	0	0	0
26	0.00:03:33	1.00	16.94	03:33	46	44	0	0	0
27	0.00:04:09	1.00	14.47	04:09	56	24	0	0	0
28	0.00:03:54	1.00	15.43	03:53	56	27	0	0	0
29	0.00:04:13	1.00	14.26	04:12	92	58	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:56:42	13.00	992	0
2	01:57	0.01:04:15	13.65	1062	0
3	01:07	0.01:17:41	16.25	1056	0
∑	03:45