Run.GPS Community Server - nahe Torrejoncillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Alfre.Caceres

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Torrejoncillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	56:34	10.61	05:39	96	218	0	0	0
10.00	10.00	37:30	16.00	03:45	184	61	0	0	0
20.00	10.00	39:15	15.29	03:56	158	143	0	0	0
30.00	10.00	57:21	10.46	05:44	302	347	0	0	0
40.00	10.00	53:55	11.13	05:24	156	87	0	0	0
50.00	10.00	00:48	9.87	06:05	144	221	0	0	0
60.00	9.08	43:18	12.58	04:46	149	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2014 09:02:00

Dauer:

0.05:48:44

Aktive Zeit:

0.04:55:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.84	9.68	06:12	84	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.34	12.69	04:44	42	119	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.96	15.92	03:46	144	61	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.73	15.46	03:53	100	89	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.73	11.47	05:14	135	147	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.53	13.07	04:35	225	199	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.91	5.82	10:19	41	78	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.99	13.98	04:17	121	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.80	9.60	06:15	78	95	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.44	10.89	05:31	71	141	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.20	10.40	05:46	58	92	0	0	0
0.05:30:00	18:44	4.59	14.71	04:05	91	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:49	0.02	382	0
2	02:28	0.00:01:37	0.03	379	0
3	00:58	0.00:04:30	0.07	375	0
4	00:39	0.01:03:16	12.57	437	0
5	00:33	0.01:04:30	12.88	427	0
6	00:35	0.02:38:47	32.67	392	0
7	00:56	0.02:46:35	35.37	376	0
8	00:48	0.03:00:44	38.89	365	0
9	02:00	0.03:03:32	39.12	367	0
10	04:00	0.03:05:58	39.15	367	0
11	01:09	0.03:39:59	39.23	403	0
12	12:27	0.03:51:16	41.95	399	0
13	06:00	0.04:04:05	42.05	403	0
14	02:57	0.04:46:42	52.33	347	0
15	00:37	0.04:50:46	52.42	387	0
16	02:49	0.04:52:57	52.49	355	0
17	02:23	0.04:57:22	52.60	349	0
18	00:45	0.05:22:16	57.38	439	0
19	02:39	0.05:23:28	57.40	435	0
∑	45:19