Run.GPS Community Server - nahe Öllingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

silvihaemmer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Öllingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:56	13.08	04:35	82	119	0	0	0
5.00	5.00	17:04	17.58	03:25	63	40	0	0	0
10.00	5.00	23:37	12.70	04:43	92	59	0	0	0
15.00	5.00	22:28	13.35	04:30	67	50	0	0	0
20.00	5.00	21:23	14.03	04:17	15	45	0	0	0
25.00	5.00	42:04	7.13	08:25	61	67	0	0	0
30.00	5.00	14:43	20.39	02:57	52	27	0	0	0
35.00	5.00	16:22	18.33	03:16	45	36	0	0	0
40.00	5.00	44:34	6.73	08:55	23	12	0	0	0
45.00	5.00	14:45	20.34	02:57	15	25	0	0	0
50.00	5.00	14:54	20.13	02:59	16	32	0	0	0
55.00	4.12	20:20	12.16	04:56	26	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 12:26:00

Dauer:

0.04:35:17

Aktive Zeit:

0.03:11:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.35	14.70	04:05	114	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.12	14.23	04:13	122	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.76	13.52	04:26	68	74	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.02	12.04	04:59	31	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.93	5.86	10:14	44	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.63	19.25	03:07	96	61	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.98	7.96	07:32	18	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.26	12.53	04:47	18	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.07	18.14	03:18	44	87	0	0	0
0.04:30:00	05:17	0.01	0.10	58:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:32	27.78	12.48	04:48	360	359	0	0	0
2	0.00:00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:17:35	3.77	567	0
2	03:45	0.00:46:17	12.09	499	0
3	00:45	0.00:51:38	12.38	502	0
4	02:12	0.01:07:15	15.63	555	0
5	01:07	0.01:13:03	17.01	563	0
6	01:17	0.01:14:50	17.34	571	0
7	03:04	0.01:16:58	17.56	571	0
8	00:33	0.01:21:33	18.89	516	0
9	01:02	0.01:25:20	19.92	506	0
10	02:55	0.01:33:24	21.91	525	0
11	01:38	0.01:41:34	23.10	551	0
12	01:09	0.01:45:07	24.31	546	0
13	01:44	0.01:46:45	24.63	542	0
14	00:34	0.01:50:16	25.63	544	0
15	04:30	0.01:57:54	27.21	554	0
16	13:17	0.02:04:29	27.77	542	0
17	03:27	0.02:26:01	29.95	542	0
18	01:22	0.02:30:18	30.23	543	0
19	27:01	0.03:13:14	43.77	501	0
20	05:16	0.04:30:00	59.11	551	0
∑	17:34