Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:45	9.41	06:23	23	9	0	0	0
2.00	2.00	09:49	12.22	04:55	32	33	0	0	0
4.00	2.00	06:17	19.10	03:09	14	7	0	0	0
6.00	2.00	07:44	15.52	03:52	0	44	0	0	0
8.00	2.00	06:19	19.00	03:10	12	6	0	0	0
10.00	2.00	06:19	19.00	03:10	7	10	0	0	0
12.00	0.70	10:57	0.32	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2014 10:10:00

Dauer:

0.03:00:12

Aktive Zeit:

0.00:35:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	56	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.67	17.02	03:32	26	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	465	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:05:50	0.15	412	0
2	00:52	0.00:16:08	2.58	387	0
3	00:42	0.00:44:35	10.69	426	0
4	01:21	0.00:48:48	11.95	435	0
5	08:37	0.00:51:35	12.59	454	0
∑	12:53