Run.GPS Community Server - nahe Arc-Ainières (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Arc-Ainières (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:46	25.50	02:21	47	18	0	0	0
5.00	5.00	23:47	12.61	04:45	60	113	0	0	0
10.00	5.00	29:45	10.08	05:57	58	100	0	0	0
15.00	5.00	31:13	9.61	06:15	93	88	0	0	0
20.00	5.00	14:51	20.20	02:58	100	19	0	0	0
25.00	3.69	12:48	17.31	03:28	30	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2014 17:36:00

Dauer:

0.02:04:13

Aktive Zeit:

0.01:54:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.33	25.97	02:19	41	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.30	13.79	04:21	9	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.76	05:34	11	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.08	12.46	04:49	62	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.54	15.24	03:56	36	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.24	09:37	0	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	17	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.75	06:51	9	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.54	07:01	59	46	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.45	14.70	04:05	17	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.16	18.95	03:10	84	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.14	18.85	03:11	34	13	0	0	0
0.02:00:00	04:13	1.21	17.22	03:29	10	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2015	18.10	03:19
01.09.2013	16.73	03:35
15.09.2014	16.24	03:42
06.07.2014	16.22	03:42
11.11.2014	15.00	04:00
12.06.2015	14.77	04:04
Dieses Training	13.86	04:20
13.12.2015	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:48:24	10.47	117	0
2	01:55	0.00:59:51	13.10	119	0
3	01:29	0.01:02:47	13.45	123	0
4	00:30	0.01:28:52	17.29	183	0
5	00:33	0.01:29:26	17.31	182	0
6	01:00	0.01:34:39	18.35	130	0
7	00:31	0.01:41:24	18.97	168	0
∑	07:01