Run.GPS Community Server - nahe Missaglia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Missaglia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:54	11.15	05:23	494	476	0	0	0
5.00	5.00	49:29	6.06	09:54	108	186	0	0	0
10.00	5.00	28:23	10.57	05:41	78	109	0	0	0
15.00	5.00	13:52	21.63	02:46	129	9	0	0	0
20.00	5.00	13:08	22.84	02:38	45	28	0	0	0
25.00	2.57	09:35	16.12	03:43	8	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2014 09:49:00

Dauer:

0.02:21:24

Aktive Zeit:

0.02:05:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	454	473	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.52	10.57	05:41	42	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	52	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.88	5.63	10:40	70	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.22	9.66	06:13	36	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.20	18.59	03:14	153	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.79	20.38	02:57	48	53	0	0	0
0.02:20:00	01:24	0.44	18.79	03:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.70	05:08
23.02.2014	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:11:06	1.00	5.40	11:07	90	12	0	0	0
3	0.00:04:36	1.01	13.12	04:34	70	76	0	0	0
4	0.00:03:28	1.01	17.43	03:27	75	15	0	0	0
5	0.00:02:37	1.00	22.87	02:37	70	47	0	0	0
6	0.00:08:25	1.00	7.13	08:25	166	42	0	0	0
7	0.00:09:22	1.01	6.44	09:19	212	40	0	0	0
8	0.00:10:15	1.01	5.87	10:13	128	52	0	0	0
9	0.00:04:30	1.00	13.36	04:29	107	62	0	0	0
10	0.00:16:58	1.01	3.57	16:48	92	115	0	0	0
11	0.00:03:59	1.01	15.27	03:56	97	117	0	0	0
12	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	146	67	0	0	0
13	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	148	75	0	0	0
14	0.00:07:58	1.00	7.53	07:58	120	100	0	0	0
15	0.00:05:21	1.01	11.33	05:18	140	129	0	0	0
16	0.00:03:23	1.00	17.74	03:23	100	157	0	0	0
17	0.00:03:05	1.02	19.75	03:02	100	125	0	0	0
18	0.00:01:50	1.01	32.82	01:50	100	159	0	0	0
19	0.00:02:33	1.00	23.64	02:32	104	142	0	0	0
20	0.00:03:04	1.02	19.88	03:01	107	112	0	0	0
21	0.00:03:28	1.02	17.69	03:24	107	116	0	0	0
22	0.00:02:05	1.01	28.90	02:05	100	136	0	0	0
23	0.00:02:53	1.01	20.98	02:52	122	138	0	0	0
24	0.00:02:09	1.00	27.75	02:10	122	118	0	0	0
25	0.00:03:02	1.01	19.95	03:00	103	124	0	0	0
26	0.00:03:28	1.01	17.36	03:27	125	119	0	0	0
27	0.00:04:44	1.02	12.87	04:40	120	119	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:20	0.00	373	0
2	01:32	0.00:03:33	0.50	365	0
3	01:33	0.00:09:57	1.69	411	0
4	01:33	0.00:17:17	2.07	444	0
5	00:43	0.00:39:14	6.21	480	0
6	01:31	0.00:52:35	7.77	478	0
7	06:47	0.01:04:14	9.35	471	0
∑	14:59