Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:53	23.29	02:35	41	23	0	0	0
5.00	5.00	18:46	15.99	03:45	1	150	0	0	0
10.00	5.00	12:07	24.76	02:25	154	28	0	0	0
15.00	5.00	19:00	15.79	03:48	22	139	0	0	0
20.00	5.00	17:42	16.95	03:32	252	86	0	0	0
25.00	5.00	15:27	19.42	03:05	28	47	0	0	0
30.00	5.00	16:08	18.60	03:14	46	14	0	0	0
35.00	5.00	14:25	20.81	02:53	73	59	0	0	0
40.00	5.00	18:31	16.20	03:42	36	20	0	0	0
45.00	4.27	16:47	15.27	03:56	15	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2014 15:50:00

Dauer:

0.02:41:49

Aktive Zeit:

0.02:31:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.98	20.93	02:52	41	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.67	20.00	03:00	145	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.70	17.10	03:30	34	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.50	16.51	03:38	252	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.85	17.55	03:25	25	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.29	21.86	02:45	86	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.11	15.34	03:55	50	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.84	17.52	03:25	33	80	0	0	0
0.02:40:00	01:49	0.33	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
20.02.2010	22.01	02:44
Dieses Training	18.27	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.01:11:09	23.00	406	0
2	02:50	0.01:38:53	30.70	457	0
3	04:53	0.02:15:40	43.09	409	0
∑	09:48