Run.GPS Community Server - nahe Zgornja Bistrica (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

clubart

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zgornja Bistrica (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:10	9.33	06:26	41	265	0	0	0
5.00	5.00	36:50	8.14	07:22	13	378	0	0	0
10.00	5.00	30:12	9.93	06:02	33	209	0	0	0
15.00	5.00	49:22	6.08	09:52	86	226	0	0	0
20.00	5.00	37:24	8.02	07:29	121	53	0	0	0
25.00	5.00	17:29	17.16	03:30	496	0	0	0	0
30.00	5.00	19:33	15.35	03:55	334	0	0	0	0
35.00	1.51	10:55	8.27	07:15	27	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2009 14:16:00

Dauer:

0.03:53:59

Aktive Zeit:

0.02:48:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.79	11.38	05:16	41	167	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.14	08:24	10	171	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.71	8.12	07:23	3	215	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	13	183	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.65	10.94	05:29	25	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.24	11:27	0	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.59	13:04	10	114	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	102	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.39	13.17	04:33	67	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	310	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.92	20.75	02:53	522	0	0	0	0
0.03:40:00	13:59	2.04	8.73	06:52	47	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:53:43	16.88	8.91	06:44	944	75	0	0	0
2	0.00:38:59	3.33	5.13	11:42	113	108	0	0	0
3	0.01:03:54	14.26	13.39	04:29	50	890	0	0	0
4	0.00:17:21	2.04	7.03	08:32	13	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:20	0.00	328	0
2	01:10	0.00:10:30	2.35	377	0
3	03:18	0.00:25:33	4.51	503	0
4	01:44	0.00:44:08	6.85	655	0
5	03:37	0.01:19:30	11.49	995	0
6	10:15	0.01:53:33	16.88	1197	0
7	01:34	0.02:17:50	18.23	1300	0
8	14:31	0.02:30:27	20.21	1204	0
9	04:27	0.02:59:17	24.60	1187	0
10	00:49	0.03:07:10	25.18	1135	0
11	05:59	0.03:12:05	25.80	1073	0
12	10:46	0.03:30:36	34.47	354	0
13	04:13	0.03:49:45	36.48	321	0
∑	03:33