Run.GPS Community Server - nahe Andrimont (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Andrimont (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:38	14.54	04:08	141	101	0	0	0
5.00	5.00	26:20	11.39	05:16	126	119	0	0	0
10.00	5.00	24:31	12.24	04:54	70	152	0	0	0
15.00	5.00	18:36	16.13	03:43	107	77	0	0	0
20.00	5.00	15:40	19.15	03:08	105	40	0	0	0
25.00	5.00	32:07	9.34	06:25	106	172	0	0	0
30.00	5.00	28:03	10.70	05:37	111	102	0	0	0
35.00	5.00	39:30	7.59	07:54	179	189	0	0	0
40.00	2.80	15:25	10.88	05:31	50	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 08:45:00

Dauer:

0.03:40:54

Aktive Zeit:

0.03:25:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.64	04:06	141	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.56	10.69	05:37	67	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.05	12.14	04:56	99	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	112	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.76	17.28	03:28	60	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.30	12.91	04:39	155	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	37	134	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.48	10.45	05:44	83	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	86	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.90	8.71	06:53	119	97	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	49	83	0	0	0
0.03:40:00	00:54	0.01	0.38	39:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2015	19.23	03:07
01.05.2014	18.54	03:14
04.05.2014	17.88	03:21
20.12.2015	17.71	03:23
06.09.2015	17.46	03:26
entrainement la louvière 21.07.2014	16.24	03:42
20.10.2013	15.56	03:51
29.05.2014	15.10	03:58
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:39:25	8.42	237	0
2	02:14	0.01:22:04	17.85	276	0
3	01:37	0.02:07:22	28.48	229	0
4	01:36	0.02:22:02	31.14	259	0
5	00:54	0.02:55:57	36.40	206	0
6	00:42	0.03:11:32	39.14	193	0
7	01:58	0.03:17:00	39.49	229	0
8	00:40	0.03:20:03	39.54	212	0
9	00:32	0.03:22:23	39.68	243	0
10	00:42	0.03:40:12	42.79	246	0
∑	11:40