Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jonanig

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:55	18.85	03:11	69	531	0	0	0
5.00	5.00	12:54	23.26	02:35	55	81	0	0	0
10.00	5.00	15:49	18.97	03:10	32	25	0	0	0
15.00	5.00	18:12	16.48	03:38	9	72	0	0	0
20.00	5.00	17:21	17.29	03:28	20	60	0	0	0
25.00	5.00	15:50	18.95	03:10	31	50	0	0	0
30.00	5.00	19:25	15.45	03:53	69	76	0	0	0
35.00	5.00	18:44	16.01	03:45	63	35	0	0	0
40.00	5.00	20:33	14.60	04:07	70	46	0	0	0
45.00	5.00	16:03	18.69	03:13	22	45	0	0	0
50.00	5.00	10:20	29.03	02:04	125	7	0	0	0
55.00	0.82	06:11	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2014 08:17:00

Dauer:

0.03:07:23

Aktive Zeit:

0.02:49:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.57	19.72	03:03	91	575	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.40	22.19	02:42	73	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	10	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.67	17.00	03:32	19	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.33	18.98	03:10	45	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.08	15.23	03:56	76	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	46	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.95	17.86	03:22	73	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.66	22.97	02:37	134	23	0	0	0
0.03:00:00	07:23	1.37	11.11	05:24	19	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.87	03:21
13.09.2013	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.01:52:06	34.99	125	0
2	02:12	0.02:03:39	37.06	117	0
3	03:40	0.02:17:20	40.83	112	0
4	01:42	0.02:21:27	40.88	110	0
5	02:51	0.03:04:32	55.82	1	0
∑	13:43