Run.GPS Community Server - nahe Chienes

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chienes - Kiens (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:44	7.95	07:33	107	129	0	0	0
5.00	5.00	34:48	8.62	06:58	91	94	0	0	0
10.00	5.00	27:48	10.79	05:34	14	286	0	0	0
15.00	5.00	36:08	8.30	07:14	21	178	0	0	0
20.00	5.00	18:51	15.92	03:46	106	37	0	0	0
25.00	5.00	00:31	4.96	12:06	36	107	0	0	0
30.00	5.00	38:34	7.78	07:43	28	178	0	0	0
35.00	5.00	46:37	6.44	09:19	4	375	0	0	0
40.00	3.85	51:38	4.47	13:25	36	279	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2009 08:47:00

Dauer:

0.05:52:43

Aktive Zeit:

0.03:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.53	5.07	11:51	59	32	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.88	11.76	05:06	129	153	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.84	9.68	06:12	30	239	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.56	9.12	06:35	23	200	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.84	9.68	06:12	58	111	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.14	6.28	09:33	80	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.76	7.52	07:59	17	98	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.29	6.58	09:07	10	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.89	9.77	06:08	28	226	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.17	4.33	13:51	3	254	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.88	5.76	10:25	9	198	0	0	0
0.05:30:00	22:43	1.07	2.83	21:13	22	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2009	22.19	02:42
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.84	02:45
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.59	02:47
14.02.2009	21.51	02:47
01.12.2013	20.01	03:00
26.12.2008	19.54	03:04
16.02.2011	19.32	03:06
02.11.2013	17.29	03:28
Dieses Training	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:11	0.00:00:23	0.00	886	0
2	01:09	0.00:48:23	8.30	884	0
3	06:05	0.00:55:08	8.39	878	0
4	04:26	0.01:01:21	8.43	887	0
5	14:22	0.01:52:29	17.80	1278	0
6	04:56	0.02:20:25	21.11	1349	0
7	36:28	0.02:37:46	25.73	1257	0
8	03:23	0.03:31:42	29.81	1345	0
9	01:53	0.03:37:07	30.28	1341	0
10	05:47	0.03:39:14	30.31	1356	0
11	01:26	0.04:00:05	32.85	1413	0
12	02:09	0.04:26:57	37.69	1602	0
13	02:06	0.04:29:15	37.72	1612	0
14	02:40	0.05:16:48	41.91	1965	0
15	01:02	0.05:25:58	42.33	2015	0
16	00:54	0.05:38:43	43.68	2110	0
17	10:04	0.05:39:52	43.72	2120	0
18	02:15	0.05:50:27	43.82	2110	0
∑	02:16