Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:11	18.85	03:11	112	0	0	0	0
1.00	1.00	03:34	16.82	03:34	3	39	0	0	0
2.00	1.00	02:12	27.27	02:12	50	0	0	0	0
3.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:14	18.56	03:14	30	16	0	0	0
5.00	1.00	01:20	45.00	01:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:28	40.91	01:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:41	35.64	01:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:14	48.65	01:14	5	9	0	0	0
9.00	1.00	00:54	66.67	00:54	0	0	0	0	0
10.00	1.00	01:12	50.00	01:12	18	1	0	0	0
11.00	0.68	00:19	128.95	00:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2014 13:35:00

Dauer:

0.00:22:53

Aktive Zeit:

0.00:14:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.54	16.19	03:42	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.72	21.68	02:46	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.57	17.04	03:31	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.82	24.48	02:27	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.74	22.07	02:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.79	23.85	02:31	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.67	20.14	02:59	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	1.21	36.35	01:39	165	7	0	0	0
0.00:16:00	02:00	1.15	34.62	01:44	98	3	0	0	0
0.00:18:00	02:00	1.68	50.40	01:11	7	5	0	0	0
0.00:20:00	02:00	1.52	45.75	01:19	12	7	0	0	0
0.00:22:00	00:53	1.26	85.73	00:42	82	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

46.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:17 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.63	01:58
25.12.2012	20.72	02:54
11.08.2012	17.35	03:28
05.02.2011	11.61	05:10
13.06.2011	10.84	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:13:51	4.78	807	0
2	01:43	0.00:15:28	5.85	703	0
3	00:51	0.00:17:59	7.19	561	0
4	00:40	0.00:20:13	8.95	562	0
5	00:39	0.00:22:13	10.49	551	0
∑	05:21