Run.GPS Community Server - nahe Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cannondale

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:46	18.89	03:11	117	170	0	0	0
10.00	10.00	45:55	13.07	04:36	63	119	0	0	0
20.00	10.00	49:04	5.50	10:54	57	270	0	0	0
30.00	10.00	37:29	16.01	03:45	173	147	0	0	0
40.00	10.00	34:49	17.23	03:29	212	152	0	0	0
50.00	10.00	25:21	23.67	02:32	248	39	0	0	0
60.00	10.00	15:27	7.95	07:33	413	400	0	0	0
70.00	10.00	03:30	9.45	06:21	266	293	0	0	0
80.00	2.53	44:30	3.42	17:34	133	169	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2009 06:37:00

Dauer:

0.07:47:56

Aktive Zeit:

0.04:34:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.50	14.50	04:08	155	225	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.83	8.83	06:48	69	131	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.58	5.58	10:46	16	210	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.56	15.56	03:51	196	245	0	0	0
0.04:00:00	00:00	16.38	16.38	03:40	451	108	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.20	9.20	06:31	394	392	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.62	9.62	06:14	260	275	0	0	0
0.07:00:00	47:56	2.87	3.59	16:44	170	216	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:02:34	0.65	439	0
2	13:20	0.00:48:05	14.50	484	0
3	01:56	0.01:24:29	21.99	540	0
4	40:53	0.01:28:25	23.14	545	0
5	08:12	0.02:09:40	23.50	568	0
6	01:53	0.02:45:47	28.73	736	0
7	04:09	0.02:48:40	28.84	736	0
8	05:02	0.02:53:19	28.87	737	0
9	05:28	0.02:58:49	28.90	737	0
10	00:39	0.03:19:30	34.23	721	0
11	06:59	0.03:20:30	34.27	719	0
12	02:51	0.03:27:57	34.35	726	0
13	01:02	0.03:58:09	44.27	768	0
14	05:14	0.04:05:29	45.13	815	0
15	00:49	0.04:26:35	53.93	463	0
16	39:20	0.04:47:57	60.82	447	0
17	04:16	0.05:30:11	62.55	438	0
18	01:42	0.05:43:24	65.51	428	0
19	02:11	0.05:57:16	69.76	420	0
20	01:31	0.06:06:24	71.88	420	0
21	00:34	0.06:18:05	75.04	392	0
22	04:25	0.06:24:01	76.25	476	0
23	00:43	0.06:32:46	76.66	429	0
24	00:48	0.06:38:02	77.10	416	0
25	00:50	0.06:55:28	79.17	471	0
26	02:42	0.07:05:02	80.07	456	0
27	02:53	0.07:08:53	80.20	435	0
28	08:29	0.07:12:05	80.32	477	0
29	04:36	0.07:22:36	80.93	494	0
30	06:34	0.07:30:13	81.24	457	0
31	03:26	0.07:39:08	81.47	447	0
∑	04:22