Run.GPS Community Server - nahe Göschenen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cannondale

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Göschenen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:13	15.61	03:51	400	621	0	0	0
5.00	5.00	18:10	16.51	03:38	327	396	0	0	0
10.00	5.00	28:53	10.39	05:47	314	328	0	0	0
15.00	5.00	30:50	9.73	06:10	12	278	0	0	0
20.00	5.00	06:03	4.54	13:13	108	468	0	0	0
25.00	1.43	02:15	1.38	43:37	14	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 09:17:00

Dauer:

0.03:45:26

Aktive Zeit:

0.01:56:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.39	22.17	02:42	506	621	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.93	8.78	06:50	239	433	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.92	06:43	195	261	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.84	11.53	05:12	94	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.29	9.88	06:04	7	209	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.32	0.96	02:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	100	168	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	8	219	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.72	2.16	27:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.78	2.34	25:40	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	05:26	0.02	0.25	04:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2008	16.82	03:34
Dieses Training	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:04	0.00:21:36	8.23	1443	0
2	05:16	0.00:39:27	10.32	1440	0
3	05:46	0.00:52:24	13.17	1453	0
4	01:28	0.00:59:04	13.27	1486	0
5	01:20	0.01:12:42	16.30	1475	0
6	26:59	0.01:42:35	20.72	1762	0
7	00:33	0.02:10:14	20.89	1868	0
8	00:34	0.02:30:27	23.50	1944	0
9	01:51	0.02:40:30	24.91	2058	0
10	28:37	0.02:48:05	25.63	2109	0
11	25:55	0.03:19:30	26.41	2098	0
∑	46:23