Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Alfre.Caceres

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:51	16.81	03:34	112	67	0	0	0
5.00	5.00	14:25	20.81	02:53	55	59	0	0	0
10.00	5.00	15:29	19.38	03:06	16	50	0	0	0
15.00	5.00	55:59	5.36	11:12	61	258	0	0	0
20.00	5.00	21:23	14.03	04:17	221	14	0	0	0
25.00	5.00	24:00	12.50	04:48	55	25	0	0	0
30.00	5.00	22:35	13.28	04:31	46	107	0	0	0
35.00	5.00	24:48	12.10	04:58	53	95	0	0	0
40.00	1.26	12:47	5.91	10:09	32	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 12:24:00

Dauer:

0.03:29:22

Aktive Zeit:

0.02:54:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	125	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.86	20.58	02:55	43	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	9	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.90	15:24	0	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.49	24:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.64	13.93	04:18	245	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	52	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.08	15.25	03:56	67	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.87	11.60	05:10	20	86	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.95	11.86	05:04	58	90	0	0	0
0.03:20:00	09:22	0.68	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:58	0.01:13:40	18.08	698	0
2	00:37	0.01:28:56	18.49	704	0
3	01:00	0.01:30:09	18.54	704	0
4	03:10	0.01:31:23	18.57	705	0
5	01:19	0.01:35:12	18.65	712	0
6	00:51	0.01:43:08	19.79	654	0
7	01:26	0.01:45:09	20.36	610	0
8	00:45	0.02:11:29	22.70	475	0
9	04:12	0.03:35:53	40.56	528	0
10	01:23	0.03:40:34	40.64	507	0
∑	24:41