Run.GPS Community Server - nahe Chŏmmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chŏmmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:55	9.70	06:11	112	170	0	0	0
5.00	5.00	28:54	10.38	05:47	165	116	0	0	0
10.00	5.00	21:21	14.05	04:16	369	351	0	0	0
15.00	5.00	15:54	18.87	03:11	58	88	0	0	0
20.00	5.00	23:58	12.52	04:48	182	226	0	0	0
25.00	3.62	18:07	11.98	05:00	298	227	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 17:20:00

Dauer:

0.02:19:11

Aktive Zeit:

0.02:04:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	68	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.53	7.59	07:54	92	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	129	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	370	351	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.03	18.10	03:19	127	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.72	11.16	05:23	84	155	0	0	0
0.02:00:00	19:11	4.09	12.79	04:41	333	227	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:20:02	3.37	98	0
2	01:40	0.00:35:51	5.61	94	0
3	00:51	0.00:41:59	6.13	145	0
4	01:09	0.01:01:58	7.42	58	0
5	00:54	0.01:09:28	9.32	49	0
6	00:40	0.01:14:47	10.91	31	0
7	00:41	0.01:17:29	11.35	44	0
8	01:14	0.01:26:18	13.62	45	0
9	01:19	0.01:52:41	20.86	56	0
10	00:32	0.02:15:32	25.41	61	0
11	00:53	0.02:55:34	28.15	21	0
∑	11:32