Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:02	9.21	06:31	16	105	116	70	149
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	24	102	138	112	154
4.00	2.00	15:38	7.68	07:49	12	139	137	109	158
6.00	2.00	12:30	9.60	06:15	46	69	128	107	158
8.00	2.00	06:14	19.25	03:07	158	14	115	101	144
10.00	2.00	10:42	11.21	05:21	23	99	140	113	161
12.00	2.00	04:52	24.66	02:26	118	3	122	106	144
14.00	2.00	09:41	12.39	04:51	63	62	130	116	152
16.00	2.00	03:44	32.14	01:52	96	0	122	106	140
18.00	1.07	03:06	20.77	02:53	42	7	125	101	145

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2014 14:57:00

Dauer:

0.01:30:33

Aktive Zeit:

0.01:22:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.93	06:02	16	69	112	70	139
0.00:10:00	10:00	1.28	7.71	07:47	0	105	142	112	154
0.00:20:00	10:00	2.15	12.90	04:39	34	82	134	109	152
0.00:30:00	10:00	0.96	5.76	10:24	0	0	140	119	158
0.00:40:00	10:00	1.81	10.83	05:32	47	53	126	107	154
0.00:50:00	10:00	2.38	14.26	04:12	158	37	120	101	154
0.01:00:00	10:00	2.18	13.08	04:35	59	84	135	106	161
0.01:10:00	10:00	3.00	18.02	03:20	130	20	126	113	152
0.01:20:00	10:00	3.62	21.70	02:46	156	49	126	101	148
0.01:30:00	00:33	0.04	4.43	13:32	0	0	126	122	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	23.08	02:36
27.02.2014	22.63	02:39
07.04.2014	22.34	02:41
05.03.2014	22.26	02:42
16.04.2014	21.96	02:44
24.02.2014	21.36	02:49
14.04.2014	21.06	02:51
27.02.2014	20.81	02:53
Dieses Training	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:22	0.01	343	0
2	00:40	0.00:24:49	2.91	498	0
3	01:22	0.00:42:13	5.88	616	0
4	00:40	0.00:56:45	7.99	658	0
5	00:49	0.01:23:25	15.31	426	0
6	00:31	0.01:26:32	15.51	473	0
∑	05:58