Run.GPS Community Server - nahe Rambla de Benipila (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karpy9901

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rambla de Benipila (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:11	11.50	05:13	65	154	0	0	0
10.00	10.00	55:24	10.83	05:32	26	251	0	0	0
20.00	10.00	47:06	5.60	10:43	426	205	0	0	0
30.00	10.00	30:21	6.64	09:02	178	344	0	0	0
40.00	10.00	03:18	9.48	06:20	303	325	0	0	0
50.00	10.00	19:13	31.22	01:55	251	25	0	0	0
60.00	2.99	10:02	17.90	03:21	55	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2014 08:13:00

Dauer:

0.06:37:41

Aktive Zeit:

0.04:51:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.58	11.58	05:11	59	193	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.89	9.89	06:04	138	212	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.60	4.60	13:03	186	57	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.95	6.95	08:38	257	248	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.69	5.69	10:32	59	235	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.54	9.54	06:17	301	294	0	0	0
0.06:00:00	37:41	14.74	23.47	02:33	330	115	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2013	17.56	03:25
10.09.2013	14.18	04:14
27.12.2013	13.66	04:24
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:52	0.00:18:41	4.20	55	0
2	01:20	0.01:00:14	11.58	149	0
3	01:12	0.01:30:23	17.00	225	0
4	01:12	0.01:46:06	19.90	329	0
5	02:50	0.01:53:40	21.31	223	0
6	01:13	0.01:58:46	21.43	219	0
7	01:29	0.02:00:30	21.47	226	0
8	00:46	0.02:03:29	21.54	216	0
9	00:30	0.02:06:08	21.66	204	0
10	02:11	0.02:11:16	21.91	195	0
11	00:36	0.02:15:24	22.13	165	0
12	00:49	0.02:17:12	22.27	157	0
13	01:15	0.02:18:31	22.31	156	0
14	05:05	0.02:19:59	22.34	156	0
15	00:59	0.02:26:03	22.53	134	0
16	11:25	0.02:42:57	25.13	52	0
17	04:19	0.03:12:18	28.00	242	0
18	07:19	0.03:25:15	29.59	140	0
19	04:23	0.03:46:27	31.96	6	0
20	14:46	0.04:09:04	33.98	153	0
21	06:12	0.04:32:51	35.17	230	0
22	04:43	0.04:39:43	35.22	239	0
23	16:32	0.05:13:22	42.89	60	0
∑	39:58