Run.GPS Community Server - nahe Las Rosas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Rosas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:24	10.20	05:53	58	172	0	0	0
5.00	5.00	36:23	8.25	07:17	61	267	0	0	0
10.00	5.00	39:44	7.55	07:57	398	4	0	0	0
15.00	5.00	32:52	9.13	06:34	5	200	0	0	0
20.00	5.00	21:11	14.16	04:14	112	48	0	0	0
25.00	1.73	06:59	14.85	04:02	54	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2014 09:14:00

Dauer:

0.02:46:34

Aktive Zeit:

0.02:18:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.67	05:37	57	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.75	8.25	07:17	0	164	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.24	6.72	08:56	6	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	436	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.09	36:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	25	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.37	10.10	05:56	30	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.59	13.76	04:22	95	45	0	0	0
0.02:40:00	06:34	1.55	14.12	04:15	46	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	25.39	02:22
12.01.2016	24.64	02:26
12.12.2015	23.55	02:33
02.07.2016	21.38	02:48
15.07.2015	20.93	02:52
28.11.2015	20.74	02:54
15.04.2014	20.37	02:57
30.08.2014	20.05	03:00
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:16:58	3.41	1143	0
2	00:57	0.01:09:08	10.94	1309	0
3	01:56	0.01:12:45	11.76	1237	0
4	08:18	0.01:20:25	13.72	1056	0
5	11:26	0.01:29:11	13.75	1058	0
6	00:56	0.01:41:27	13.83	1062	0
∑	25:48