Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:43	12.65	04:45	19	68	0	0	0
5.00	5.00	27:00	11.11	05:24	38	145	0	0	0
10.00	5.00	23:24	12.82	04:41	61	84	0	0	0
15.00	5.00	36:01	8.33	07:12	116	162	0	0	0
20.00	5.00	38:42	7.75	07:44	221	77	0	0	0
25.00	5.00	13:50	21.69	02:46	84	0	0	0	0
30.00	0.89	04:27	12.01	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2014 10:05:00

Dauer:

0.02:47:11

Aktive Zeit:

0.02:16:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	19	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.69	06:11	0	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.21	12.62	04:45	61	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.86	05:03	60	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.89	5.68	10:34	16	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.42	7.27	08:15	124	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	86	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.35	19.05	03:09	145	0	0	0	0
0.02:40:00	07:11	2.01	16.79	03:34	28	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2013	25.72	02:20
02.07.2012	21.52	02:47
03.08.2013	21.41	02:48
28.01.2012	21.00	02:51
31.08.2013	20.81	02:53
04.07.2012	20.15	02:59
22.10.2012	18.72	03:12
20.04.2014	18.62	03:13
Dieses Training	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	294	0
2	06:13	0.00:16:07	4.81	335	0
3	00:37	0.00:49:01	9.79	457	0
4	02:44	0.01:01:09	12.38	476	0
5	01:03	0.01:12:28	14.75	482	0
6	03:19	0.01:22:11	16.46	448	0
7	01:45	0.01:44:24	18.57	579	0
8	04:01	0.01:50:48	20.04	504	0
9	01:33	0.02:02:44	20.91	533	0
10	01:27	0.02:07:09	21.35	540	0
11	01:08	0.02:10:09	21.45	531	0
12	03:34	0.02:11:31	21.47	530	0
∑	28:14