Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vittox

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	74	0	0	0
1.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	55	0	0	0
2.00	1.00	36:26	0.10	36:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:46	3.58	16:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:21	4.18	14:21	14	66	0	0	0
5.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	24	29	0	0	0
9.00	0.77	51:08	0.03	47:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2013 12:41:00

Dauer:

1.12:44:23

Aktive Zeit:

0.01:14:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.88	0.72	23:25	4	179	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	6.89	1.72	34:51	443	161	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.20:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
1.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
1.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
1.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
1.12:00:00	44:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

45:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.09:51:51	2.88	0.29	26:54	178	4	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:39:00	2.82	4.34	13:49	250	258	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.01	515	0
2	03:13	0.00:24:02	2.39	679	0
3	04:43	0.00:28:59	2.48	687	0
4	03:28	0.00:33:50	2.55	686	0
5	01:32	0.00:43:03	2.84	691	0
6	07:01	0.00:44:58	2.87	687	0
7	00:40	14.21:56:51	2.88	552	0
8	01:41	14.22:00:04	3.08	573	0
9	01:10	14.22:03:22	3.23	587	0
10	00:34	14.22:06:39	3.47	612	0
11	00:59	14.22:09:26	3.63	621	0
12	00:44	14.22:11:46	3.71	620	0
13	00:51	14.22:12:52	3.74	619	0
14	01:40	14.22:19:36	4.26	623	0
15	07:04	14.22:34:54	5.70	565	0
16	47:41	14.23:01:31	9.68	409	0
∑	23:41