Run.GPS Community Server - nahe Rodalben (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ena2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rodalben (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	46:58	2.56	23:29	13	131	0	0	0
2.00	2.00	57:54	2.07	28:57	52	25	0	0	0
4.00	2.00	34:53	3.44	17:27	52	33	0	0	0
6.00	2.00	37:03	3.24	18:31	81	80	0	0	0
8.00	2.00	34:53	3.44	17:27	30	47	0	0	0
10.00	2.00	30:48	3.90	15:24	29	72	0	0	0
12.00	2.00	38:57	3.08	19:29	98	9	0	0	0
14.00	0.49	06:10	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 11:12:00

Dauer:

0.04:47:40

Aktive Zeit:

0.03:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.21	2.42	24:49	0	78	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.40	2.79	21:28	44	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.55	1.10	54:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.76	3.53	17:00	28	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.70	3.40	17:38	49	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.56	3.12	19:15	43	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.73	3.45	17:22	27	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.01	4.01	14:57	32	63	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.36	2.73	22:00	57	35	0	0	0
0.04:30:00	17:40	1.21	4.11	14:37	70	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:04 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2014	4.86	12:20
Dieses Training	3.02	19:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:31	0.02	259	0
2	01:07	0.00:06:16	0.28	261	0
3	04:15	0.00:07:39	0.30	261	0
4	02:29	0.00:12:10	0.32	257	0
5	01:25	0.00:15:36	0.39	260	0
6	01:01	0.00:30:44	1.23	319	0
7	01:59	0.00:32:07	1.26	318	0
8	00:46	0.00:37:18	1.46	333	0
9	00:45	0.00:46:11	2.00	354	0
10	00:59	0.00:49:36	2.18	345	0
11	01:05	0.00:56:58	2.50	327	0
12	00:35	0.00:58:15	2.53	324	0
13	02:03	0.01:00:28	2.61	322	0
14	00:56	0.01:08:54	3.00	314	0
15	00:37	0.01:11:51	3.09	305	0
16	16:53	0.01:12:38	3.10	303	0
17	00:52	0.01:30:36	3.18	311	0
18	00:30	0.01:44:12	3.98	325	0
19	00:33	0.01:49:41	4.29	319	0
20	01:55	0.02:14:02	5.70	312	0
21	00:55	0.02:21:41	6.11	332	0
22	00:38	0.02:29:30	6.60	297	0
23	00:45	0.02:33:07	6.78	271	0
24	00:56	0.02:43:20	7.46	260	0
25	00:53	0.02:47:47	7.69	290	0
26	00:53	0.02:51:53	7.86	310	0
27	01:46	0.02:54:24	7.97	315	0
28	00:37	0.02:58:01	8.06	308	0
29	00:35	0.03:07:16	8.65	301	0
30	00:56	0.03:11:40	8.90	319	0
31	01:42	0.03:16:14	9.14	319	0
32	00:44	0.03:28:56	9.88	314	0
33	01:04	0.03:33:15	10.10	338	0
34	01:04	0.03:42:50	10.80	317	0
35	01:07	0.03:44:50	10.86	315	0
36	00:32	0.04:00:38	11.94	349	0
37	04:59	0.04:03:33	12.06	362	0
38	03:35	0.04:08:55	12.10	344	0
39	00:31	0.04:25:28	13.08	314	0
40	01:05	0.04:27:03	13.13	311	0
41	00:46	0.04:35:50	13.65	321	0
∑	09:06