Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	99	55	131
1.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	139	107	176
2.00	1.00	02:02	29.51	02:02	37	0	141	120	171
3.00	1.00	02:53	20.81	02:53	6	14	151	141	168
4.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	162	141	181
5.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	11	164	158	173
6.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	173	164	178
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	67	163	151	184
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	173	152	187
9.00	1.00	07:55	7.58	07:55	2	64	154	141	174
10.00	1.00	03:54	15.38	03:54	15	0	146	137	157
11.00	0.59	02:54	12.21	04:55	0	0	144	135	164

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2009 19:10:00

Dauer:

0.00:56:59

Aktive Zeit:

0.00:44:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.50	24:02	0	0	87	70	116
0.00:05:00	05:00	0.01	0.16	10:38	0	0	85	63	116
0.00:10:00	05:00	1.23	14.76	04:04	16	61	112	55	131
0.00:15:00	05:00	1.85	22.23	02:42	44	15	149	107	176
0.00:20:00	05:00	1.70	20.40	02:57	0	24	155	141	181
0.00:25:00	05:00	1.96	23.50	02:33	0	26	168	158	178
0.00:30:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	162	151	184
0.00:35:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	178	170	187
0.00:40:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	155	146	174
0.00:45:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	157	141	174
0.00:50:00	05:00	1.25	14.97	04:01	22	0	145	136	157
0.00:55:00	01:59	0.33	9.96	06:02	0	0	147	135	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

1.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:00	1.01	4.33	13:51	593	12	96	63	131
2	0.00:03:26	1.00	17.45	03:26	0	0	146	55	176
3	0.00:02:02	1.02	30.12	02:00	0	26	139	119	171
4	0.00:02:53	1.01	20.98	02:52	0	0	151	141	168
5	0.00:02:44	1.00	21.99	02:44	17	0	163	141	181
6	0.00:02:26	1.00	24.75	02:25	0	0	165	159	173
7	0.00:03:05	1.01	19.50	03:05	31	0	171	162	178
8	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	66	0	163	145	184
9	0.00:06:20	1.01	9.54	06:17	92	0	171	150	188
10	0.00:07:56	1.01	7.59	07:54	72	13	153	132	174
11	0.00:03:48	1.01	15.87	03:47	0	20	145	137	153
12	0.00:02:38	0.51	11.59	05:11	0	0	149	135	164