Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	6	0	0	0
1.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:54	5.04	11:54	19	12	0	0	0
4.00	1.00	04:37	13.00	04:37	3	0	0	0	0
5.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:27	4.46	13:27	1	12	0	0	0
7.00	1.00	07:23	8.13	07:23	15	13	0	0	0
8.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:40	5.63	10:40	40	2	0	0	0
10.00	0.30	29:42	0.20	57:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 09:33:00

Dauer:

0.02:51:25

Aktive Zeit:

0.02:20:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	4	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	22	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.82	5.46	10:59	15	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	49	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.38	1.15	52:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2014	10.42	05:45
Dieses Training	3.61	16:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:46	0.06	18	0
2	00:49	0.00:11:01	2.39	25	0
3	00:39	0.00:13:04	2.49	26	0
4	01:06	0.00:21:33	3.66	37	0
5	03:31	0.00:24:06	3.89	27	0
6	01:07	0.00:38:32	5.80	31	0
7	01:01	0.00:41:28	6.05	38	0
8	01:45	0.00:43:13	6.12	44	0
9	01:02	0.00:52:40	6.94	47	0
10	00:45	0.00:58:33	7.54	32	0
11	01:10	0.01:03:00	8.13	49	0
12	01:31	0.01:07:04	8.45	69	0
13	01:59	0.01:12:39	9.32	42	0
14	01:18	0.01:17:00	9.75	25	0
15	01:10	0.01:19:55	9.92	24	0
16	06:12	0.01:23:36	10.12	37	0
∑	26:56