Run.GPS Community Server - nahe Rambla de Benipila (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karpy9901

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rambla de Benipila (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:18	8.04	07:28	232	70	0	0	0
5.00	5.00	24:51	12.07	04:58	38	133	0	0	0
10.00	5.00	44:10	6.79	08:50	251	172	0	0	0
15.00	5.00	17:04	17.58	03:25	57	20	0	0	0
20.00	5.00	29:32	10.16	05:54	85	168	0	0	0
25.00	5.00	34:31	8.69	06:54	193	110	0	0	0
30.00	5.00	52:24	5.73	10:29	237	241	0	0	0
35.00	5.00	59:43	5.02	11:57	112	146	0	0	0
40.00	2.31	12:33	11.05	05:26	45	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2013 08:14:00

Dauer:

0.05:12:12

Aktive Zeit:

0.03:10:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.40	6.81	08:49	215	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.16	12.32	04:52	56	149	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.52	5.04	11:55	0	187	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.92	13.84	04:20	297	11	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.56	11.12	05:24	98	145	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.20	6.39	09:23	54	140	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.77	9.54	06:17	141	218	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.54	5.09	11:48	237	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.14	6.27	09:34	102	179	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.97	3.94	15:14	47	0	0	0	0
0.05:00:00	12:12	2.13	10.48	05:44	42	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2013	67.50	00:53
01.11.2013	18.93	03:10
27.01.2014	17.17	03:30
03.12.2013	16.74	03:35
25.02.2014	14.63	04:06
13.11.2013	14.33	04:11
30.01.2014	12.79	04:41
31.12.2013	9.19	06:32
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:27	0.00	132	0
2	14:48	0.00:12:55	2.97	14	0
3	01:09	0.00:47:02	7.80	29	0
4	00:34	0.00:49:15	7.90	25	0
5	00:37	0.01:17:32	12.00	292	0
6	18:08	0.01:19:21	12.08	292	0
7	01:30	0.01:42:27	13.81	132	0
8	06:05	0.02:16:07	22.62	101	0
9	15:28	0.02:42:14	26.69	193	0
10	01:30	0.03:03:38	29.30	28	0
11	00:30	0.03:30:00	32.53	220	0
12	01:02	0.03:30:48	32.56	227	0
13	14:03	0.03:34:50	32.85	244	0
14	02:14	0.03:53:56	34.22	46	0
15	04:44	0.04:14:18	38.11	81	0
16	30:01	0.04:19:33	38.16	92	0
17	03:07	0.04:50:11	38.25	84	0
18	00:55	0.05:00:55	40.34	27	0
19	02:36	0.05:09:35	42.31	17	0
∑	59:34