Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:03	15.36	03:54	25	122	0	0	0
10.00	10.00	02:19	9.63	06:14	21	481	0	0	0
20.00	10.00	50:50	11.80	05:05	292	72	0	0	0
30.00	10.00	35:26	16.93	03:33	178	97	0	0	0
40.00	10.00	52:44	11.38	05:16	134	336	0	0	0
50.00	10.00	26:59	22.24	02:42	455	12	0	0	0
60.00	1.64	07:35	12.95	04:38	13	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2013 08:30:00

Dauer:

0.04:35:00

Aktive Zeit:

0.04:07:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.53	15.07	03:59	21	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.49	12.98	04:37	23	181	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.08	10.16	05:54	8	275	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.49	12.97	04:38	215	76	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.74	7.47	08:02	58	55	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.04	18.08	03:19	181	54	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.94	11.87	05:03	43	184	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.06	10.13	05:55	96	189	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.60	23.21	02:35	457	8	0	0	0
0.04:30:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2011	20.33	02:57
31.05.2012	19.50	03:05
02.01.2012	18.25	03:17
14.03.2011	17.92	03:21
castillejar-galera-huescar 07.07.2013	17.49	03:26
22.06.2011	17.36	03:27
14.05.2011	16.97	03:32
12.10.2013	16.89	03:33
Dieses Training	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:23	0.00:08:33	2.75	105	0
2	01:34	0.01:32:36	19.37	607	0
3	03:09	0.01:36:14	19.62	638	0
4	12:56	0.01:58:52	25.59	444	0
5	01:17	0.03:34:34	45.28	435	0
6	02:18	0.04:32:42	61.64	91	0
∑	25:37