Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	2	61	0	0	0
2.00	2.00	10:24	11.54	05:12	4	84	0	0	0
4.00	2.00	12:02	9.97	06:01	20	58	0	0	0
6.00	2.00	12:00	10.00	06:00	54	15	0	0	0
8.00	2.00	07:04	16.98	03:32	79	10	0	0	0
10.00	2.00	08:20	14.40	04:10	39	0	0	0	0
12.00	0.36	05:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2013 15:12:00

Dauer:

0.01:06:35

Aktive Zeit:

0.00:53:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.56	06:16	0	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.89	05:03	0	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.60	05:40	18	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:42	11	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.45	14.70	04:05	116	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.08	12.49	04:48	32	11	0	0	0
0.01:00:00	06:35	0.74	6.72	08:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2011	16.16	03:43
11.08.2013	12.78	04:42
12.04.2014	12.75	04:42
08.03.2012	11.88	05:03
17.04.2014	11.20	05:21
Dieses Training	11.14	05:23
31.01.2015	4.22	14:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:24:09	4.41	373	0
2	01:14	0.00:42:39	7.09	406	0
3	00:47	0.00:52:02	9.88	298	0
4	01:06	0.00:58:13	11.33	276	0
5	01:47	0.01:03:02	12.26	239	0
6	01:42	0.01:04:53	12.36	236	0
∑	07:20