Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:55	7.54	07:58	7	98	0	0	0
2.00	2.00	11:18	10.62	05:39	20	64	0	0	0
4.00	2.00	13:01	9.22	06:31	34	24	0	0	0
6.00	2.00	11:44	10.23	05:52	120	16	0	0	0
8.00	2.00	13:43	8.75	06:51	79	63	0	0	0
10.00	2.00	05:33	21.62	02:47	69	1	0	0	0
12.00	2.00	21:31	5.58	10:46	16	41	0	0	0
14.00	0.23	01:07	12.24	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2013 08:23:00

Dauer:

0.01:33:56

Aktive Zeit:

0.01:12:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.81	06:07	5	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.85	05:32	20	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.60	06:15	34	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.55	05:41	98	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.70	07:48	94	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.32	13.94	04:18	79	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.43	14.59	04:07	16	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.09	14:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:56	0.44	6.64	09:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:40	1.00	5.62	10:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:13	1.01	11.54	05:12	99	8	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	49	23	0	0	0
4	0.00:05:53	1.00	10.24	05:52	42	25	0	0	0
5	0.00:08:06	1.00	7.42	08:05	63	5	0	0	0
6	0.00:02:12	0.46	12.58	04:46	29	32	0	0	0
7	0.00:02:47	0.54	11.59	05:11	16	39	0	0	0
8	0.00:06:50	1.01	8.82	06:48	31	35	0	0	0
9	0.00:04:56	1.01	12.24	04:54	11	125	0	0	0
10	0.00:08:21	0.99	7.12	08:26	41	159	0	0	0
11	0.00:00:41	0.01	0.83	12:17	11	4	0	0	0
12	0.00:04:37	1.01	13.09	04:35	75	75	0	0	0
13	0.00:03:23	1.01	17.97	03:20	11	129	0	0	0
14	0.00:02:14	1.02	27.21	02:12	12	105	0	0	0
15	0.00:04:21	1.00	13.81	04:21	41	78	0	0	0
16	0.00:17:15	1.00	3.49	17:12	53	73	0	0	0
17	0.00:00:54	0.14	9.55	06:17	41	62	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:04:15	0.47	415	0
2	02:16	0.00:32:52	4.95	553	0
3	01:09	0.00:37:32	5.48	526	0
4	03:09	0.00:41:35	6.12	537	0
5	01:10	0.01:00:06	9.02	382	0
6	11:57	0.01:20:19	13.78	365	0
∑	20:19