Run.GPS Community Server - nahe Friedrichstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stebra73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Friedrichstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:29	17.16	03:30	67	97	0	0	0
5.00	5.00	12:37	23.78	02:31	234	3	0	0	0
10.00	5.00	45:32	6.59	09:06	2	323	0	0	0
15.00	5.00	28:58	10.36	05:48	44	101	0	0	0
20.00	5.00	14:53	20.16	02:59	291	11	0	0	0
25.00	1.23	04:56	15.01	04:00	127	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2009 16:29:00

Dauer:

0.02:04:27

Aktive Zeit:

0.01:49:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.18	13.10	04:35	8	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.26	19.55	03:04	90	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.56	27.37	02:12	224	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.98	07:31	0	102	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.33	09:29	3	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.83	08:47	0	59	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.70	06:54	0	53	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.87	06:05	18	43	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.61	9.67	06:12	24	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.68	16.09	03:44	90	29	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.65	21.90	02:44	250	0	0	0	0
0.02:00:00	04:27	0.99	13.40	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FDS-Besenfeld/Königswart 30.09.2009	17.21	03:29
05.08.2009	14.35	04:11
17.06.2009	13.75	04:22
FDS-Grundwaldhütte-Schönegründ 26.08.2009	13.53	04:26
B500-Schützenhaus 06.08.2009	12.96	04:38
Dieses Training	12.65	04:45
09.07.2010	12.64	04:45
07.07.2010	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:07:53	1.72	736	0
2	01:25	0.00:18:27	5.32	673	0
3	02:26	0.00:45:28	11.77	620	0
4	00:49	0.00:50:57	11.80	610	0
5	00:38	0.01:07:45	13.59	743	0
6	01:17	0.01:10:04	13.64	729	0
7	00:40	0.01:23:43	15.55	813	0
8	02:58	0.01:42:12	18.86	870	0
9	00:55	0.01:52:22	21.01	813	0
10	00:40	0.01:56:57	22.34	740	0
11	00:30	0.02:08:01	26.16	445	0
∑	13:01