Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:44	12.13	04:57	56	49	0	0	0
5.00	5.00	15:41	19.13	03:08	32	41	0	0	0
10.00	5.00	29:13	10.27	05:51	30	176	0	0	0
15.00	5.00	28:57	10.36	05:47	84	149	0	0	0
20.00	5.00	29:22	10.22	05:52	117	121	0	0	0
25.00	5.00	13:43	21.87	02:45	182	19	0	0	0
30.00	5.00	15:29	19.38	03:06	91	24	0	0	0
35.00	3.44	19:37	10.51	05:42	12	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2009 16:56:00

Dauer:

0.02:56:49

Aktive Zeit:

0.02:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	57	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.09	18.28	03:17	33	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	30	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	6	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.93	14.80	04:03	103	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.46	05:14	108	128	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.85	04:20	163	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.62	19.86	03:01	124	28	0	0	0
0.02:40:00	16:49	2.58	9.21	06:31	10	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	13.04	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:47	0.00:09:03	0.00	147	0
2	00:50	0.00:57:52	12.17	190	0
3	03:05	0.01:09:45	14.29	229	0
4	05:28	0.01:24:44	15.87	341	0
5	02:53	0.01:41:30	19.14	372	0
6	08:30	0.02:06:12	24.62	367	0
7	02:01	0.02:23:52	28.18	248	0
8	00:38	0.02:49:38	35.97	139	0
9	04:25	0.02:52:31	36.57	142	0
10	01:34	0.03:03:50	38.44	151	0
∑	35:11