Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:36	13.95	04:18	15	34	100	67	128
2.00	2.00	05:20	22.50	02:40	12	28	94	55	132
4.00	2.00	07:07	16.86	03:34	60	6	101	79	116
6.00	2.00	04:09	28.92	02:05	49	0	111	104	118
8.00	2.00	08:00	15.00	04:00	33	51	121	110	147
10.00	2.00	07:56	15.13	03:58	47	30	119	95	151
12.00	2.00	07:45	15.48	03:53	57	2	86	58	110
14.00	2.00	05:06	23.53	02:33	4	24	125	66	135
16.00	2.00	09:24	12.77	04:42	2	40	123	77	147
18.00	2.00	10:36	11.32	05:18	0	71	133	99	145
20.00	2.00	07:37	15.75	03:49	25	35	122	87	148
22.00	0.54	06:27	5.07	11:51	0	0	86	75	94

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2013 14:41:00

Dauer:

0.01:28:08

Aktive Zeit:

0.01:18:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.48	14.86	04:02	15	50	96	67	128
0.00:10:00	10:00	2.96	17.77	03:23	58	15	100	55	132
0.00:20:00	10:00	4.25	25.49	02:21	91	5	113	102	131
0.00:30:00	10:00	2.05	12.29	04:53	30	73	125	99	151
0.00:40:00	10:00	2.67	16.04	03:44	76	3	92	58	131
0.00:50:00	10:00	3.19	19.13	03:08	1	43	125	77	147
0.01:00:00	10:00	1.62	9.75	06:09	0	71	132	110	145
0.01:10:00	10:00	2.29	13.72	04:22	6	54	129	99	148
0.01:20:00	08:08	1.04	7.64	07:51	36	0	92	75	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2017	18.65	03:13
03.11.2016	18.45	03:15
16.10.2016	18.41	03:16
28.12.2011	18.28	03:17
28.10.2016	18.24	03:17
22.11.2016	18.07	03:19
19.10.2017	17.69	03:24
29.10.2016	17.68	03:24
Dieses Training	15.35	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.25 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	358	0
2	01:02	0.00:17:24	5.22	354	0
3	00:40	0.00:18:38	5.24	361	0
4	00:52	0.00:41:25	12.00	291	0
5	00:55	0.00:42:57	12.04	285	0
6	01:50	0.01:23:43	22.54	362	0
7	02:34	0.01:25:34	22.54	360	0
∑	08:36