Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:54	23.26	02:35	12	69	0	0	0
5.00	5.00	25:51	11.61	05:10	34	145	0	0	0
10.00	5.00	21:04	14.24	04:13	123	115	0	0	0
15.00	5.00	35:31	8.45	07:06	62	80	0	0	0
20.00	5.00	24:19	12.34	04:52	29	113	0	0	0
25.00	5.00	16:33	18.13	03:19	224	66	0	0	0
30.00	5.00	18:25	16.29	03:41	82	0	0	0	0
35.00	1.24	03:25	21.74	02:46	24	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2013 15:20:00

Dauer:

0.02:38:07

Aktive Zeit:

0.02:02:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.62	22.87	02:37	44	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.52	7.57	07:55	2	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.90	14.70	04:05	123	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	35	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.88	11.65	05:09	23	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.96	11.87	05:03	29	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.11	15.32	03:55	232	64	0	0	0
0.02:20:00	18:07	6.08	20.12	02:59	103	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2013	25.52	02:21
01.01.2014	22.95	02:37
01.02.2014	21.83	02:45
03.08.2013	20.37	02:57
31.07.2012	19.73	03:02
27.06.2012	19.61	03:04
25.10.2012	18.77	03:12
22.12.2013	17.93	03:21
Dieses Training	13.75	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:05	0.00:28:26	9.45	404	0
2	00:31	0.00:35:17	9.52	413	0
3	02:55	0.01:06:11	16.44	475	0
4	12:33	0.01:12:51	17.21	468	0
5	00:43	0.01:38:33	20.88	465	0
6	01:27	0.01:43:53	22.25	472	0
7	01:01	0.01:58:30	24.95	533	0
8	01:53	0.02:17:22	30.16	374	0
9	06:23	0.02:24:43	30.16	378	0
∑	33:31