Run.GPS Community Server - nahe Megen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rjsteegman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Megen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:24	24.19	02:29	0	0	0	0	0
5.00	5.00	20:22	14.73	04:04	0	0	0	0	0
10.00	5.00	15:13	19.72	03:03	0	0	0	0	0
15.00	5.00	14:24	20.83	02:53	0	0	0	0	0
20.00	5.00	26:03	11.52	05:13	0	0	0	0	0
25.00	5.00	12:59	23.11	02:36	0	0	0	0	0
30.00	5.00	20:56	14.33	04:11	0	0	0	0	0
35.00	4.04	11:41	20.76	02:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 09:35:00

Dauer:

0.02:14:06

Aktive Zeit:

0.01:45:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.09	24.26	02:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	12.98	04:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.00	20.99	02:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.24	21.73	02:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.13	15.40	03:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:06	4.59	19.53	03:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2009	20.35	02:57
Dieses Training	17.47	03:26
27.09.2009	15.14	03:58
02.08.2009	14.86	04:02
19.07.2009	14.83	04:03
13.12.2009	14.42	04:10
01.11.2009	14.41	04:10
29.11.2009	14.33	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:57	0.00:25:53	9.96	0	0
2	12:53	0.01:07:49	22.07	0	0
3	01:07	0.01:42:35	30.30	0	0
4	00:53	0.02:22:10	30.32	0	0
5	05:41	0.02:34:16	34.45	0	0
∑	27:31