Run.GPS Community Server - nahe Illana (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fariceos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Illana (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:28	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	5.00	23:43	12.65	04:45	0	0	0	0	0
10.00	5.00	30:55	9.70	06:11	0	0	0	0	0
15.00	5.00	33:28	8.96	06:42	0	0	0	0	0
20.00	5.00	14:39	20.48	02:56	0	0	0	0	0
25.00	3.95	20:34	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 07:35:00

Dauer:

0.02:37:50

Aktive Zeit:

0.02:19:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.37	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.93	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.75	20.25	02:58	0	0	0	0	0
0.02:20:00	17:50	3.32	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.01:45:59	16.05	0	0
2	00:39	0.01:48:08	16.38	0	0
3	00:47	0.01:52:45	16.77	0	0
4	06:21	0.01:58:42	17.58	0	0
5	01:01	0.02:08:38	18.34	0	0
6	00:52	0.02:16:42	20.35	0	0
7	00:51	0.02:42:38	27.34	0	0
8	00:39	0.02:49:29	28.95	0	0
∑	11:53