Run.GPS Community Server - nahe Ashebyin (Burma)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ashebyin (Burma)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:06	10.31	05:49	53	45	0	0	0
5.00	5.00	15:12	19.74	03:02	31	57	0	0	0
10.00	5.00	18:42	16.04	03:44	59	31	0	0	0
15.00	5.00	16:11	18.54	03:14	14	13	0	0	0
20.00	5.00	19:12	15.63	03:50	57	50	0	0	0
25.00	5.00	20:12	14.85	04:02	58	66	0	0	0
30.00	5.00	15:23	19.50	03:05	49	46	0	0	0
35.00	2.93	38:15	4.60	13:02	75	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2013 19:25:00

Dauer:

0.02:52:15

Aktive Zeit:

0.02:11:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.08	08:29	28	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.44	19.32	03:06	39	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.25	15.76	03:48	74	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.27	18.80	03:12	19	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.29	15.86	03:47	56	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.96	14.88	04:02	58	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.38	16.13	03:43	70	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.91	5.72	10:30	39	27	0	0	0
0.02:40:00	12:15	0.09	0.42	22:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2013	17.04	03:31
12.12.2013	16.92	03:33
10.12.2013	16.83	03:34
28.11.2013	15.09	03:59
22.08.2013	14.05	04:16
Dieses Training	13.21	04:32
07.10.2015	8.87	06:46
07.11.2015	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:05:35	0.10	51	0
2	00:52	0.00:17:47	2.20	39	0
3	01:42	0.00:58:26	14.05	45	0
4	03:29	0.01:27:33	22.32	67	0
5	01:31	0.01:41:45	26.04	41	0
6	01:26	0.01:48:01	27.65	47	0
7	01:32	0.01:55:59	29.61	53	0
8	01:11	0.02:14:41	35.05	29	0
9	20:07	0.02:29:58	37.80	29	0
∑	33:45