Run.GPS Community Server - nahe Sárti (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kafri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sárti (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:04	21.33	02:49	48	88	0	0	0
5.00	5.00	30:19	9.90	06:04	52	49	0	0	0
10.00	5.00	53:49	5.57	10:46	5	259	0	0	0
15.00	5.00	24:52	12.06	04:58	99	57	0	0	0
20.00	5.00	16:35	18.09	03:19	246	1	0	0	0
25.00	5.00	14:30	20.69	02:54	75	106	0	0	0
30.00	5.00	15:28	19.40	03:06	67	42	0	0	0
35.00	5.00	20:28	14.66	04:06	70	77	0	0	0
40.00	1.02	03:30	17.47	03:26	16	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2013 10:13:00

Dauer:

0.03:13:35

Aktive Zeit:

0.02:11:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	80	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.93	8.80	06:49	19	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.14	12.41	04:50	7	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.01	11:58	0	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.98	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.58	05:40	63	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	267	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.01	21.04	02:51	109	109	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.36	13.09	04:35	37	54	0	0	0
0.03:00:00	13:35	4.54	20.04	03:00	84	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:37	5.91	20.10	02:59	89	79	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:17:29	5.91	48	0
2	01:01	0.00:19:15	5.95	56	0
3	11:46	0.00:28:29	8.86	64	0
4	09:11	0.01:02:37	13.35	234	0
5	15:43	0.01:22:13	14.89	328	0
6	04:32	0.01:44:39	17.35	275	0
7	00:40	0.01:55:48	18.68	323	0
8	02:43	0.01:58:15	19.19	312	0
9	02:46	0.02:10:37	24.44	58	0
10	02:05	0.02:14:56	24.86	44	0
11	02:03	0.02:17:13	24.89	47	0
12	01:51	0.02:39:35	32.12	46	0
13	05:17	0.02:50:33	35.13	52	0
∑	00:44