Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:19	16.40	03:39	7	40	0	0	0
2.00	2.00	07:22	16.29	03:41	6	16	0	0	0
4.00	2.00	09:25	12.74	04:43	29	27	59	0	120
6.00	2.00	04:56	24.32	02:28	26	1	97	71	120
8.00	2.00	05:27	22.02	02:44	9	7	113	104	124
10.00	2.00	04:58	24.16	02:29	9	3	115	108	123
12.00	2.00	07:47	15.42	03:54	22	14	113	82	127
14.00	2.00	05:56	20.22	02:58	2	20	122	117	131
16.00	0.17	01:34	6.37	09:25	0	0	116	107	123

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 11:31:00

Dauer:

0.00:54:46

Aktive Zeit:

0.00:50:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.42	04:10	3	37	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.46	03:15	7	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.45	17.36	03:27	9	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	32	0	89
0.00:20:00	05:00	1.31	15.77	03:48	8	15	96	76	120
0.00:25:00	05:00	1.98	23.73	02:32	22	0	102	71	120
0.00:30:00	05:00	1.85	22.20	02:42	9	7	114	106	124
0.00:35:00	05:00	1.96	23.56	02:33	8	3	115	108	123
0.00:40:00	05:00	1.12	13.44	04:28	8	15	114	82	127
0.00:45:00	05:00	1.59	19.03	03:09	15	10	116	95	126
0.00:50:00	04:46	1.24	15.63	03:50	0	10	122	107	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	20.64	02:54
17.06.2018	20.29	02:57
14.07.2015	19.92	03:01
14.06.2016	19.02	03:09
31.03.2016	18.33	03:16
22.04.2016	17.79	03:22
Dieses Training	17.71	03:23
31.08.2015	16.27	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

2.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:18	5.13	15.17	03:57	72	41	79	61	89
2	0.00:23:41	8.21	20.78	02:53	106	89	109	70	127
3	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	86	85	88
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0