Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

williambaker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	8	48	0	0	0
2.00	2.00	07:02	17.06	03:31	19	27	0	0	0
4.00	2.00	11:16	10.65	05:38	12	58	0	0	0
6.00	2.00	07:39	15.69	03:50	43	9	0	0	0
8.00	2.00	04:59	24.08	02:30	35	1	0	0	0
10.00	2.00	07:56	15.13	03:58	27	38	0	0	0
12.00	2.00	06:08	19.57	03:04	22	8	0	0	0
14.00	2.00	04:52	24.66	02:26	34	0	0	0	0
16.00	0.95	04:46	11.90	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 10:00:00

Dauer:

0.01:07:01

Aktive Zeit:

0.00:59:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	0	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.58	15.47	03:53	27	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.03	05:59	9	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.66	03:24	71	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.77	16.62	03:37	36	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.50	20.99	02:51	36	14	0	0	0
0.01:00:00	07:01	1.87	16.01	03:45	29	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2013	17.37	03:27
05.09.2013	15.53	03:52
09.09.2013	15.43	03:53
Dieses Training	15.17	03:57
23.06.2013	14.91	04:01
17.06.2013	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:20	0.00	404	0
2	00:36	0.00:28:29	5.81	500	0
3	00:50	0.01:04:54	5.81	502	0
4	01:09	0.01:16:43	6.29	491	0
5	00:32	0.01:18:59	6.48	496	0
6	00:39	0.01:47:14	10.61	458	0
∑	05:55