Run.GPS Community Server - nahe Fußach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

nono-w

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fußach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:17	15.27	03:56	94	94	0	0	0
10.00	10.00	48:52	12.28	04:53	101	105	0	0	0
20.00	10.00	01:41	9.73	06:10	100	110	0	0	0
30.00	10.00	39:13	15.30	03:55	143	137	0	0	0
40.00	10.00	39:31	15.18	03:57	82	77	0	0	0
50.00	10.00	11:22	8.41	07:08	97	96	0	0	0
60.00	10.00	32:39	18.38	03:16	105	107	0	0	0
70.00	10.00	59:24	10.10	05:56	114	119	0	0	0
80.00	6.53	35:38	10.99	05:27	69	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2012 11:30:00

Dauer:

0.07:07:44

Aktive Zeit:

0.04:41:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.15	15.15	03:58	162	155	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.34	10.34	05:48	98	101	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.76	11.76	05:06	135	146	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.50	16.50	03:38	152	140	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.25	6.25	09:36	63	69	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.82	11.82	05:05	133	140	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.06	14.06	04:16	142	139	0	0	0
0.07:00:00	07:44	0.63	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

173 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:17	10.01	15.29	03:55	94	94	0	0	0
2	0.00:48:53	10.00	12.27	04:53	205	199	0	0	0
3	0.01:01:40	10.00	9.73	06:10	308	302	0	0	0
4	0.00:39:13	10.01	15.31	03:55	442	431	0	0	0
5	0.00:39:36	10.00	15.15	03:58	504	522	0	0	0
6	0.01:11:23	10.02	8.42	07:08	603	605	0	0	0
7	0.00:32:36	10.00	18.40	03:16	700	712	0	0	0
8	0.00:59:29	10.01	10.09	05:57	826	819	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	396	0
2	02:54	0.00:15:51	3.52	399	0
3	05:23	0.00:46:59	12.56	407	0
4	01:43	0.01:05:18	16.87	399	0
5	09:33	0.01:07:31	16.90	390	0
6	02:29	0.01:44:15	24.73	398	0
7	01:11	0.01:47:37	24.84	388	0
8	21:03	0.01:48:57	24.89	388	0
9	07:50	0.02:21:01	29.74	416	0
10	01:59	0.02:33:08	31.08	411	0
11	02:41	0.02:43:28	33.59	412	0
12	00:35	0.02:50:42	34.96	411	0
13	00:40	0.02:53:39	35.43	408	0
14	06:47	0.03:14:46	41.89	398	0
15	02:38	0.03:39:38	47.86	402	0
16	04:24	0.04:09:47	55.81	395	0
17	29:20	0.04:15:51	55.99	399	0
18	01:45	0.05:11:28	63.62	393	0
19	02:04	0.05:37:02	71.18	394	0
20	10:42	0.05:40:25	71.54	396	0
21	10:44	0.05:51:30	71.72	403	0
22	02:12	0.06:07:33	73.07	395	0
23	00:54	0.06:18:21	75.68	403	0
24	00:40	0.06:34:08	80.62	405	0
25	00:49	0.06:35:47	80.98	399	0
26	02:37	0.06:44:32	83.18	406	0
27	01:55	0.06:47:26	83.22	408	0
28	01:56	0.06:59:30	85.89	403	0
29	02:57	0.07:04:03	86.35	400	0
∑	21:13