Run.GPS Community Server - nahe Unteruhldingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nono-w

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unteruhldingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:54	12.79	04:41	117	139	0	0	0
10.00	10.00	31:41	18.94	03:10	120	114	0	0	0
20.00	10.00	25:44	7.00	08:34	232	222	0	0	0
30.00	10.00	33:20	18.00	03:20	156	159	0	0	0
40.00	10.00	03:02	4.88	12:18	189	181	0	0	0
50.00	10.00	02:37	9.58	06:16	174	190	0	0	0
60.00	4.38	15:16	17.22	03:29	53	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2013 11:56:00

Dauer:

0.06:38:36

Aktive Zeit:

0.04:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.41	14.41	04:10	179	182	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.81	10.81	05:33	201	199	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.40	9.40	06:23	192	192	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.95	9.95	06:02	165	176	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.33	5.33	11:16	94	102	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.96	4.96	12:06	137	100	0	0	0
0.06:00:00	38:36	9.53	14.81	04:03	102	117	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rohrspitz 04.09.2012	10.60	05:40
Dieses Training	9.69	06:11
23.08.2013	7.99	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:53	10.00	12.80	04:41	142	119	0	0	0
2	0.00:31:41	10.00	18.94	03:10	263	244	0	0	0
3	0.01:25:45	10.00	7.00	08:34	468	478	0	0	0
4	0.00:33:17	10.00	18.03	03:20	632	637	0	0	0
5	0.02:03:03	10.00	4.88	12:18	805	799	0	0	0
6	0.01:02:40	10.01	9.58	06:16	1083	1031	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:27	0.00:10:56	3.21	397	0
2	00:31	0.01:19:45	20.26	422	0
3	06:36	0.01:24:46	21.32	440	0
4	07:22	0.01:32:24	21.43	425	0
5	00:44	0.01:46:03	23.05	403	0
6	00:39	0.01:54:31	24.97	409	0
7	33:05	0.01:56:25	25.22	400	0
8	03:42	0.03:31:15	43.57	427	0
9	21:09	0.03:39:07	44.54	408	0
10	01:14	0.04:00:20	44.57	412	0
11	00:52	0.04:01:37	44.64	397	0
12	01:49	0.04:03:10	44.71	421	0
13	00:34	0.04:14:55	45.00	400	0
14	07:59	0.04:26:19	47.29	400	0
15	33:29	0.04:46:34	49.90	419	0
16	02:41	0.05:52:44	54.33	392	0
17	00:45	0.06:02:57	54.86	397	0
18	00:42	0.06:21:21	59.89	400	0
19	00:43	0.06:22:11	59.91	410	0
∑	15:03