Run.GPS Community Server - nahe Tamins (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

zozo-w

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tamins (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:42	5.48	10:56	189	442	0	0	0
5.00	5.00	39:17	3.02	19:51	231	474	0	0	0
10.00	5.00	33:26	8.97	06:41	416	122	0	0	0
15.00	5.00	14:08	21.23	02:50	175	34	0	0	0
20.00	5.00	16:39	18.02	03:20	252	200	0	0	0
25.00	5.00	25:07	11.94	05:01	189	170	0	0	0
30.00	5.00	15:49	18.97	03:10	383	35	0	0	0
35.00	0.57	19:16	1.77	33:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2013 12:24:00

Dauer:

0.04:38:25

Aktive Zeit:

0.02:09:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.26	6.52	09:12	153	265	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.03	4.06	14:46	86	238	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.29	6.58	09:07	151	227	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.33	2.67	22:30	44	199	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.08	0.15	39:09	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.89	3.77	15:54	172	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.21	22.42	02:41	566	148	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.12	10.24	05:52	179	250	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.33	14.66	04:06	532	70	0	0	0
0.04:30:00	08:25	0.03	0.23	23:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	16.98	03:32
19.07.2014	15.24	03:56
18.05.2014	11.92	05:02
Dieses Training	7.66	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:33:59	10.02	3.90	15:23	888	396	0	0	0
2	0.00:47:34	10.01	12.63	04:45	861	930	0	0	0
3	0.00:41:49	10.00	14.35	04:11	1200	1350	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:04:47	1.63	814	0
2	01:51	0.00:08:35	2.02	814	0
3	00:52	0.00:10:35	2.17	858	0
4	00:40	0.00:16:32	2.53	895	0
5	00:33	0.00:17:36	2.63	952	0
6	02:17	0.00:25:05	3.06	950	0
7	00:53	0.00:31:05	3.31	986	0
8	00:40	0.00:32:08	3.36	971	0
9	00:52	0.00:33:47	3.62	965	0
10	00:35	0.00:34:46	3.68	969	0
11	00:57	0.00:41:27	4.22	1086	0
12	00:40	0.00:43:11	4.32	1015	0
13	00:41	0.00:47:36	4.58	1076	0
14	00:56	0.00:52:31	4.89	1123	0
15	00:30	0.00:54:10	4.97	1111	0
16	08:14	0.00:59:12	5.29	1129	0
17	00:34	0.01:07:38	5.36	1111	0
18	00:44	0.01:15:11	5.81	1176	0
19	00:47	0.01:25:30	8.22	1218	0
20	01:11	0.01:40:48	8.81	1287	0
21	39:31	0.01:54:30	9.91	1367	0
22	03:26	0.02:38:36	10.78	1351	0
23	01:22	0.02:42:09	10.83	1318	0
24	02:48	0.02:44:18	10.90	1328	0
25	01:05	0.02:47:14	11.02	1372	0
26	00:42	0.02:48:35	11.07	1349	0
27	00:32	0.02:49:25	11.12	1383	0
28	02:55	0.02:52:08	11.28	1380	0
29	00:49	0.02:56:01	11.41	1373	0
30	00:45	0.02:56:57	11.45	1375	0
31	01:58	0.03:10:49	16.41	1022	0
32	01:11	0.03:21:58	20.11	935	0
33	00:46	0.03:23:39	20.20	941	0
34	02:31	0.03:34:18	24.59	897	0
35	01:09	0.03:49:35	26.69	950	0
36	02:22	0.03:57:04	27.82	996	0
37	00:48	0.04:11:38	34.26	523	0
38	02:01	0.04:13:04	34.27	540	0
39	03:41	0.04:21:15	35.46	503	0
40	02:55	0.04:25:06	35.46	500	0
41	10:23	0.04:28:02	35.49	490	0
∑	48:40