Run.GPS Community Server - nahe Valbella (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

zozo-w

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valbella (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:56	3.54	16:58	183	45	0	0	0
2.00	2.00	13:44	8.74	06:52	178	33	0	0	0
4.00	2.00	06:08	1.81	33:04	277	143	0	0	0
6.00	2.00	08:09	14.72	04:05	300	623	0	0	0
8.00	2.00	15:09	7.92	07:34	252	94	0	0	0
10.00	2.00	08:41	13.82	04:21	303	192	0	0	0
12.00	2.00	13:32	8.87	06:46	98	380	0	0	0
14.00	2.00	22:06	5.43	11:03	282	94	0	0	0
16.00	2.00	18:35	6.46	09:18	166	278	0	0	0
18.00	2.00	08:23	14.31	04:11	103	173	0	0	0
20.00	2.00	13:26	8.93	06:43	239	45	0	0	0
22.00	1.28	09:01	8.54	07:02	163	55	0	0	0
24.00	-0.72	04:43	-9.12	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2013 12:03:00

Dauer:

0.03:55:36

Aktive Zeit:

0.01:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.33	13:52	143	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.38	13:41	187	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.47	09:16	364	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.07	08:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.32	0.96	02:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.84	08:46	300	681	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.91	8.72	06:53	346	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.61	10.83	05:32	322	578	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.67	5.01	11:59	223	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.14	6.43	09:20	210	348	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	323	177	0	0	0
0.03:40:00	15:36	2.69	10.35	05:48	241	125	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2014	16.43	03:39
02.09.2014	16.42	03:39
04.10.2014	14.52	04:08
Dieses Training	5.93	10:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:23:12	10.00	4.19	14:19	942	1374	0	0	0
2	0.01:13:55	10.02	8.13	07:23	2000	2070	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:00:35	0.03	1919	0
2	00:34	0.00:07:18	0.68	1891	0
3	00:57	0.00:09:26	0.91	1865	0
4	00:32	0.00:11:35	1.25	1838	0
5	00:43	0.00:13:03	1.32	1839	0
6	04:08	0.00:14:13	1.37	1824	0
7	09:43	0.00:18:30	1.44	1835	0
8	00:58	0.00:28:52	1.48	1828	0
9	01:31	0.00:38:35	2.88	1719	0
10	00:42	0.00:43:28	3.44	1655	0
11	19:35	0.00:53:28	5.03	1490	0
12	23:15	0.01:13:06	5.08	1490	0
13	01:17	0.01:36:31	5.21	1546	0
14	16:05	0.01:37:49	5.34	1594	0
15	02:19	0.01:56:13	6.41	1868	0
16	02:44	0.01:58:38	6.44	1811	0
17	01:27	0.02:03:53	7.10	1818	0
18	00:54	0.02:13:36	8.51	1644	0
19	00:30	0.02:15:37	8.61	1645	0
20	00:30	0.02:23:58	10.16	1525	0
21	00:58	0.02:30:51	11.80	1931	0
22	03:02	0.02:32:07	11.94	1913	0
23	00:30	0.02:37:46	12.46	1867	0
24	04:01	0.02:40:59	13.07	1830	0
25	03:36	0.02:48:23	13.82	1748	0
26	00:55	0.02:52:39	13.99	1718	0
27	01:11	0.02:54:30	14.18	1698	0
28	07:30	0.03:06:44	15.83	1491	0
29	01:09	0.03:15:51	15.96	1530	0
30	00:39	0.03:20:31	16.89	1771	0
31	00:35	0.03:22:35	17.50	1901	0
32	01:02	0.03:25:15	18.15	1865	0
33	00:36	0.03:28:40	18.79	1828	0
34	00:52	0.03:29:58	18.99	1820	0
35	00:36	0.03:35:06	19.66	1730	0
∑	57:57