Run.GPS Community Server - nahe Hinterstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hinterstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:07	16.56	03:37	72	7	0	0	0
5.00	5.00	14:08	21.23	02:50	50	16	0	0	0
10.00	5.00	15:08	19.82	03:02	49	20	0	0	0
15.00	5.00	18:55	15.86	03:47	9	29	0	0	0
20.00	5.00	22:18	13.45	04:28	20	68	0	0	0
25.00	5.00	36:02	8.33	07:12	12	197	0	0	0
30.00	5.00	21:14	14.13	04:15	15	104	0	0	0
35.00	1.17	03:44	18.73	03:12	17	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2013 08:16:00

Dauer:

0.02:29:38

Aktive Zeit:

0.02:07:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.58	16.74	03:35	76	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.05	21.16	02:50	78	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.42	19.25	03:07	25	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.18	15.55	03:51	20	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.49	7.46	08:03	4	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.83	08:47	4	113	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.21	04:32	28	88	0	0	0
0.02:20:00	09:38	2.76	17.21	03:29	17	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.50	04:08
31.07.2009	13.94	04:18
Abstatt Großbottwar 24.07.2009	13.80	04:21
20.04.2008	12.28	04:53
Odenwald 16.04.2009	5.32	11:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:01:19	0.05	911	0
2	03:09	0.01:02:28	19.79	807	0
3	03:12	0.01:19:10	24.23	827	0
4	00:51	0.01:24:17	24.64	834	0
5	00:31	0.01:29:09	25.06	862	0
6	02:27	0.01:40:57	26.88	927	0
7	00:44	0.01:43:46	26.91	927	0
8	01:05	0.01:46:43	27.27	938	0
9	01:58	0.02:06:49	30.44	1028	0
10	01:06	0.02:28:32	36.17	1123	0
∑	17:27