Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:31	13.32	04:30	17	125	0	0	0
5.00	5.00	25:15	11.88	05:03	78	67	0	0	0
10.00	5.00	24:24	12.30	04:53	31	170	0	0	0
15.00	5.00	23:15	12.90	04:39	203	41	0	0	0
20.00	5.00	23:04	13.01	04:37	237	156	0	0	0
25.00	5.00	20:56	14.33	04:11	18	25	0	0	0
30.00	1.09	04:12	15.56	03:51	3	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 10:33:00

Dauer:

0.02:23:42

Aktive Zeit:

0.02:03:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.63	13.90	04:19	17	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	74	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.97	04:38	23	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.60	10.80	05:33	144	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	250	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.21	15.64	03:50	85	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.75	14.24	04:13	13	23	0	0	0
0.02:20:00	03:42	0.90	14.66	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2011	24.71	02:26
23.08.2012	23.65	02:32
30.08.2012	21.82	02:45
13.08.2012	21.24	02:49
18.10.2010	18.46	03:15
17.11.2010	17.63	03:24
28.06.2012	17.55	03:25
31.07.2010	17.33	03:28
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:17	0.00:38:03	8.77	164	0
2	02:36	0.01:32:17	19.80	187	0
3	03:05	0.01:37:45	20.22	168	0
4	02:39	0.01:54:51	24.74	104	0
5	03:30	0.02:13:36	29.27	111	0
∑	16:07