Run.GPS Community Server - nahe Oostermeenthe (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Marcel_boerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oostermeenthe (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:22	16.33	03:40	20	37	0	0	0
5.00	5.00	16:00	18.75	03:12	30	25	0	0	0
10.00	5.00	16:01	18.73	03:12	13	27	0	0	0
15.00	5.00	14:21	20.91	02:52	25	19	0	0	0
20.00	5.00	13:46	21.79	02:45	30	18	0	0	0
25.00	3.46	10:38	19.51	03:05	8	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2013 08:43:00

Dauer:

0.01:29:10

Aktive Zeit:

0.01:25:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.13	03:43	2	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.67	03:24	25	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.10	18.60	03:14	14	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.25	03:17	10	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.14	18.85	03:11	13	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.32	19.94	03:01	24	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.80	22.80	02:38	9	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.40	20.37	02:57	23	12	0	0	0
0.01:20:00	09:10	3.02	19.80	03:02	6	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2013	29.31	02:03
30.06.2013	21.75	02:46
03.11.2013	19.97	03:00
05.01.2014	19.30	03:07
15.02.2013	19.27	03:07
24.12.2012	19.19	03:08
24.08.2013	19.16	03:08
Dieses Training	19.15	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.00	0.93	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:14:02	3.77	16.08	03:44	31	16	0	0	0
4	0.00:00:03	0.00	0.54	51:07	13	2	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	2.76	21:44	13	2	0	0	0